【柑果的功效与作用】柑果，又称柑橘类水果，是日常生活中常见的水果之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柑果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 柑果中的果胶有助于减少血液中的胆固醇含量。 |
| 缓解疲劳 | 富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，缓解疲劳。 |
柑果不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
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