【白果吃了有什么好处】白果，即银杏果，是一种营养丰富、药用价值高的食材。适量食用白果对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、B族维生素、蛋白质和微量元素 |
| 健脑益智 | 含有黄酮类物质，有助于改善大脑血液循环 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 清热解毒 | 对肺热咳嗽有一定缓解作用 |
需要注意的是，白果含有少量有毒成分，应煮熟后食用，避免过量。尤其儿童和孕妇应谨慎食用。
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问 白果吃了有什么好处
2025-10-01 21:00:48
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2025-10-01 21:00:48
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