【白瓜子的功效与作用】白瓜子，又称葫芦籽，是葫芦科植物的种子，常用于中药和日常食疗。它具有多种健康功效，适合日常食用或入药。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热症 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少等症状有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于改善皮肤状态 |
| 降脂减肥 | 低热量且富含不饱和脂肪酸，有助于控制体重 |
白瓜子可直接食用，也可炒制后作为零食。但需注意适量，避免过量引起腹泻。在使用前，建议根据自身情况咨询中医师或营养师，以确保安全有效。
以上就是【白瓜子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
