【熬夜发胖吗】熬夜是否会导致发胖，是很多人关心的问题。从科学角度来看，熬夜确实可能间接导致体重增加。
总结：
熬夜会影响人体内分泌和代谢，降低基础代谢率，同时容易引发食欲亢进，从而增加脂肪堆积的风险。
| 因素 | 影响说明 |
| 内分泌紊乱 | 熬夜会扰乱胰岛素和瘦素分泌，影响饱腹感 |
| 代谢减慢 | 睡眠不足会降低基础代谢率，消耗热量减少 |
| 食欲增加 | 熬夜易导致饥饿感增强，进食更多高热量食物 |
| 运动减少 | 熬夜后白天疲惫，运动意愿下降 |
综上，虽然熬夜不直接“吃”胖，但长期熬夜会通过多种方式增加发胖风险。保持规律作息，有助于维持健康体重。
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