【艾灸哪些部位祛除湿气】艾灸是中医传统疗法，常用于调理体内湿气。以下为常见有效部位及作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 健脾化湿，增强体质 |
| 阴陵泉 | 小腿内侧 | 利湿健脾，缓解水肿 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃，祛除湿邪 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温阳散寒，调理脾胃 |
| 大椎 | 颈后隆起处 | 散寒祛湿，提升阳气 |
艾灸时应根据个人体质选择穴位，避免空腹或过饱时进行。每次艾灸时间控制在15-30分钟，以皮肤微红为宜。坚持艾灸可有效改善湿气重的症状，如疲倦、食欲不振等。
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