【艾叶泡脚的作用与功效】艾叶泡脚是一种传统中医养生方法，具有温经散寒、促进血液循环等作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛、月经不调等 |
| 改善睡眠 | 促进放松，帮助缓解失眠问题 |
| 促进血液循环 | 增强足部血液循环，改善手脚冰凉 |
| 消炎杀菌 | 艾叶含有挥发油成分，可辅助抗菌 |
| 调节内分泌 | 对女性月经周期有一定调节作用 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健使用。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜，体质偏热者应谨慎使用。
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