【艾叶泡脚的正确方法】艾叶泡脚是一种传统养生方式，具有温经散寒、促进血液循环等功效。以下是艾叶泡脚的正确方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量艾叶（约10-15克），洗净后放入锅中加水煮沸。 |
| 2 | 煮10分钟后关火，待水温降至40℃左右再开始泡脚。 |
| 3 | 泡脚时间控制在15-30分钟，以身体微汗为宜。 |
| 4 | 泡完后擦干双脚，注意保暖，避免受凉。 |
| 5 | 每周使用2-3次，不宜过度频繁。 |
注意事项：孕妇、皮肤破损或严重疾病患者应谨慎使用。艾叶泡脚虽好，但需根据个人体质调整频率和用量。
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