【白果的功效】白果，即银杏果，是银杏树的种子，具有较高的药用和食用价值。其性平、味甘、微苦，归肺经，常用于润肺、止咳、敛汗等。现代研究显示，白果富含黄酮类化合物和多酚，有助于改善血液循环、抗氧化，并对神经系统有一定保护作用。
以下是白果的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、痰多等症状 |
| 收敛止汗 | 适用于自汗、盗汗 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分 |
| 改善循环 | 促进血液流通，预防心脑血管疾病 |
| 抗炎作用 | 对炎症有一定的抑制效果 |
需注意的是，白果含有少量氢氰酸，生食可能有毒，应充分加热后食用。
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