【dha每天什么时候吃最好】DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的Omega-3脂肪酸，对大脑和视力发育有重要作用。正确服用时间能提高吸收效果。
总结：
DHA建议在早餐后或午餐后服用，可与食物同服以增强吸收。避免空腹服用，以免引起胃部不适。若为儿童补充，可结合日常饮食安排。
| 时间 | 建议说明 |
| 早餐后 | 食物帮助吸收，减少肠胃刺激 |
| 午餐后 | 同样有助于提升吸收效率 |
| 空腹 | 可能引起不适，不推荐 |
根据个人作息调整，保持规律服用即可。
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问 dha每天什么时候吃最好
2025-09-30 09:13:45
问题描述：
dha每天什么时候吃最好，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
