【dha什么时候吃最好?】DHA是促进大脑和视力发育的重要营养素，尤其对孕妇、哺乳期女性及婴幼儿尤为重要。合理摄入时间能提升吸收效果。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 胃部较为空，有助于吸收 |
| 午餐后 | 与食物同服，减少刺激 |
| 晚餐后 | 避免空腹，适合长期服用 |
建议根据个人作息调整，避免空腹服用。若为儿童，可搭配零食一起服用，提高接受度。具体剂量应遵医嘱，避免过量。
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问 dha什么时候吃最好?
2025-09-30 09:13:37
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