【bmr是什么意思】BMR是“基础代谢率”的英文缩写，指人在静息状态下维持基本生命活动（如呼吸、心跳）所需的最低能量消耗。它是衡量人体日常热量需求的重要指标。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 基础代谢率 |
| 定义 | 静息状态下维持生命所需的最低能量 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、身高、肌肉量等 |
| 应用 | 用于计算每日所需热量、制定减肥或增肌计划 |
BMR受多种因素影响，通常男性高于女性，年轻人高于老年人。了解BMR有助于更科学地规划饮食和运动。
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问 bmr是什么意思
2025-09-30 08:08:43
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