【bmi正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI正常范围在18.5至24.9之间。
不同年龄段和性别对BMI的要求略有差异，但总体仍以该范围为参考。保持BMI在正常范围内有助于降低患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病等。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状况。合理饮食与规律运动是维持健康BMI的关键。
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