【bmi怎么测呢】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的一个常用指标，计算方法简单，适合日常使用。以下是BMI的测量方法和分类标准：
BMI计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
BMI分类表：
| BMI范围 | 分类 | 健康状态 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 健康范围 |
| 24-27.9 | 超重 | 需注意饮食与运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 健康风险较高 |
通过这个简单的计算方式，可以快速了解自己的体重状况。建议定期监测BMI，并结合身体成分分析、体脂率等指标综合评估健康水平。
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