【6月宝宝吃什么】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时应从单一食材开始尝试，逐步过渡到多样化饮食。以下为6月宝宝的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥，避免过酸水果 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿米粉，冲泡稀一些 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量） | 初次尝试可从1/4个开始 |
6个月宝宝仍以母乳或配方奶为主食，辅食仅为补充。每次添加新食物时，观察3天，确保无过敏反应。饮食要清淡、易消化，避免调味品。
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