【4一6岁儿童一周食谱】为4至6岁儿童设计的一周食谱，注重营养均衡与口味多样，帮助孩子健康成长。每日三餐加两次点心，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 点心 |
| 周一 | 鸡蛋粥、小馒头 | 西红柿炒蛋、青菜、米饭 | 鱼片汤、土豆泥 | 苹果 |
| 周二 | 牛奶、全麦面包 | 红烧鸡腿、胡萝卜炒肉、米饭 | 紫菜蛋花汤、南瓜粥 | 香蕉 |
| 周三 | 粥、鸡蛋饼 | 胡萝卜炖牛肉、炒菠菜、米饭 | 豆腐汤、面条 | 橙子 |
| 周四 | 牛奶、煎蛋 | 土豆烧鸡、炒青菜、米饭 | 番茄蛋汤、小米粥 | 葡萄 |
| 周五 | 粥、火腿肠 | 红烧豆腐、炒西兰花、米饭 | 鸡蛋羹、玉米粥 | 梨 |
| 周六 | 牛奶、三明治 | 番茄牛腩、炒油麦菜、米饭 | 青菜粥、鸡蛋 | 桃子 |
| 周日 | 粥、包子 | 虾仁炒饭、紫菜汤 | 红烧茄子、米饭 | 红枣 |
根据孩子口味调整食材，保证饮食丰富、易消化，促进身体发育。
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