【65-70岁老年人的标准体重是多少】65-70岁是老年人身体变化较为明显的阶段,标准体重的计算需结合身高、性别和健康状况等因素。通常采用BMI(身体质量指数)作为参考,理想范围为18.5-24.9。
根据《中国居民膳食指南》,可参考以下公式估算标准体重:
- 男性:身高(cm)- 105
- 女性:身高(cm)- 100
以下是不同身高的标准体重范围表:
身高(cm) | 男性标准体重(kg) | 女性标准体重(kg) |
150 | 45-50 | 40-45 |
160 | 55-60 | 50-55 |
170 | 65-70 | 60-65 |
实际体重应结合体脂率、肌肉量等综合评估,建议定期体检并咨询医生。
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