【头上头屑多怎么办】总结：
头屑多是常见的头皮问题，可能由多种因素引起，如头皮干燥、油脂分泌过多、真菌感染或洗发不当等。改善方法包括选择合适的洗发产品、调整生活习惯和必要时就医。
| 问题原因 | 解决方法 |
| 头皮干燥 | 使用保湿型洗发水，避免频繁洗头 |
| 油脂分泌过多 | 选择控油型洗发水，保持头皮清洁 |
| 真菌感染 | 使用抗真菌洗发水，严重时看医生 |
| 洗发方式不当 | 洗发时用指腹按摩，避免指甲抓挠 |
| 饮食不均衡 | 多吃富含维生素B和锌的食物 |
建议根据自身情况调整护理方式，若长期无法缓解，应咨询皮肤科医生。
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