【7个月大的宝宝吃什么辅食】7个月大的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，以满足营养需求并培养良好的饮食习惯。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 煮熟后打成泥，避免过咸 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 去皮后捣碎或榨汁，避免过敏 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥、面条 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐、鸡肉泥 | 初次尝试少量，观察是否过敏 |
建议从单一食材开始，逐步增加种类，确保宝宝适应。同时注意食物新鲜、卫生，避免刺激性调料。
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