【健康人每人每天的食盐摄入量不超过多少克】根据世界卫生组织建议，健康成年人每日食盐摄入量应不超过5克。过量摄入盐分可能导致高血压、心血管疾病等健康问题。
以下是具体建议总结：
| 项目 | 建议值 |
| 健康成人每日食盐摄入量 | 不超过5克 |
| 高血压患者建议摄入量 | 不超过3克 |
| 儿童每日食盐摄入量 | 根据年龄调整，一般不超过2-3克 |
日常饮食中，应注意减少加工食品和调味品的使用，多选择天然食材，有助于控制盐分摄入。
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问 健康人每人每天的食盐摄入量不超过多少克
2025-09-30 02:11:00
问题描述：
健康人每人每天的食盐摄入量不超过多少克，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-09-30 02:11:00
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