【3个月孕妇要注意什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。以下是一些需要注意的事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃富含蛋白质、叶酸和铁的食物，避免生冷、油腻食物 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当午休 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑和紧张 |
| 运动 | 适度活动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 医疗 | 定期产检，遵医嘱补充叶酸和孕期维生素 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害物质 |
前三个月是妊娠风险较高的阶段，需特别注意身体变化，如有异常应及时就医。
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