【减肥能吃寿司吗】总结：
减肥期间可以适量吃寿司，但需注意选择种类和控制分量。寿司中的米饭含糖较高，建议选择以生鱼片为主的低脂款式，并搭配酱油、芥末等低热量调料。
| 项目 | 建议内容 |
| 可以吃 | 低脂寿司（如三文鱼、金枪鱼） |
| 避免吃 | 虾仁、蟹柳、奶油类寿司 |
| 控制分量 | 每餐1-2卷为宜 |
| 搭配建议 | 配蔬菜沙拉或味噌汤 |
| 注意事项 | 少用酱料，避免高糖饮料 |
总体来说，合理选择寿司种类并控制摄入量，有助于在减肥期间保持饮食平衡。
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问 减肥能吃寿司吗
2025-09-29 22:34:03
问题描述：
减肥能吃寿司吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-09-29 22:34:03
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