【减肥能吃山竹吗】山竹是热带水果，口感清甜，营养丰富。对于正在减肥的人来说，是否可以吃山竹呢？以下是综合分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约67大卡，热量中等 |
| 碳水化合物 | 含有天然糖分，适量食用不影响 |
| 膳食纤维 | 富含纤维，有助于饱腹感 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪，适合减肥人群 |
| 建议食用量 | 每天不超过2-3颗，避免过量 |
综上所述，减肥期间可以适量吃山竹，但需控制摄入量。建议搭配均衡饮食和运动，效果更佳。
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问 减肥能吃山竹吗
2025-09-29 22:33:47
问题描述：
减肥能吃山竹吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 22:33:47
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