【1岁宝宝饮食可以吃什么】1岁宝宝的饮食应逐渐从纯母乳或配方奶过渡到多样化食物，确保营养均衡。以下是适合1岁宝宝的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 稀饭、软面条、馒头、米饭 | 保持软烂易消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐 | 捣碎或切小块，避免整颗 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜、土豆 | 煮熟后切碎或打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子 | 去皮切小块，避免过敏 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶 | 选择无糖或低糖产品 |
注意：避免给宝宝吃盐、糖、蜂蜜及易引起过敏的食物。每次尝试新食物时，观察是否有过敏反应。饮食应多样化，保证营养全面。
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