【1克脂肪等于多少大卡】1克脂肪等于9大卡。这是营养学中一个基本常识，脂肪是人体能量的重要来源之一，其热量密度远高于碳水化合物和蛋白质。
| 营养物质 | 每克热量（大卡） |
| 脂肪 | 9 |
| 碳水化合物 | 4 |
| 蛋白质 | 4 |
了解这一数据有助于合理控制饮食，尤其对减脂或增肌人群尤为重要。日常食物中，如油、坚果、肉类等含有较高脂肪，摄入时需注意总量。合理搭配营养，才能保持健康体态。
以上就是【1克脂肪等于多少大卡】相关内容，希望对您有所帮助。
问 1克脂肪等于多少大卡
2025-09-29 22:17:36
问题描述：
1克脂肪等于多少大卡，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
