【16岁孩子不想上学不想出门怎么办】16岁正处于青春期，情绪波动大、自我意识强，容易出现厌学、逃避社交的情况。家长需冷静应对，逐步引导。
| 问题原因 | 解决方法 |
| 学业压力大 | 与孩子沟通，调整学习节奏，寻求老师帮助 |
| 人际关系紧张 | 鼓励参与集体活动，培养兴趣爱好 |
| 情绪低落或抑郁 | 关注心理状态，必要时寻求专业心理咨询 |
| 家庭关系紧张 | 改善家庭氛围，增加亲子互动 |
| 缺乏目标感 | 帮助设定短期目标，增强成就感 |
家长应避免指责，多倾听、少干预，逐步重建孩子的自信与动力。
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