【硬不起来手淫过度的健康自救指南】总结：手淫过度可能导致性功能下降、精神疲劳等问题。通过调整生活习惯、加强锻炼、心理调节等方法，可
【硬不起来?手淫过度的健康自救指南】手淫过度可能影响性功能，导致勃起困难。建议调整生活习惯，保持规律作息、适度运动，并减少刺激源。
