【南瓜籽粉的功效】南瓜籽粉是一种由南瓜籽研磨而成的天然食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E、镁、锌等 |
| 改善睡眠 | 含有色氨酸，有助于调节睡眠质量 |
| 促进心脏健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
南瓜籽粉适合日常食用，可加入饮品、酸奶或烘焙食品中。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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问 南瓜籽粉的功效
2025-10-29 03:05:40
问题描述：
南瓜籽粉的功效，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-29 03:05:40
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