【应激时的心理反应有哪些】在面对应激事件时，个体常出现一系列心理反应，这些反应因人而异，但普遍存在。以下是常见的心理反应类型及表现：
| 心理反应类型 | 具体表现 |
| 焦虑 | 担心、紧张、不安，难以集中注意力 |
| 恐惧 | 对危险或威胁的强烈情绪反应 |
| 愤怒 | 易怒、烦躁，可能对他人产生攻击性 |
| 抑郁 | 情绪低落、兴趣减退、动力不足 |
| 逃避 | 回避与应激源相关的情境或话题 |
| 精神恍惚 | 注意力不集中、思维混乱、记忆力下降 |
不同个体在应激反应上存在差异，受性格、经验、支持系统等因素影响。了解这些反应有助于更好地应对压力，必要时可寻求专业帮助。
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