【无氧运动包括哪些】无氧运动是指在短时间内高强度、快速消耗能量的运动方式,主要依赖体内储存的ATP和糖原供能,不依赖氧气。这类运动有
【无氧运动包括哪些】无氧运动是指在短时间内高强度、快速发力的运动方式,主要依靠体内储存的ATP和糖原供能,不依赖氧气。这类运动有助于