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维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，比如增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化等。但它真的适合长期服用吗？虽然维生素C对
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有着诸多益处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收率等。由于它不易在体内积累，许多人认
