【鸡肉的营养】鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
以下是鸡肉的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 约3.6克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素B6 | 约0.5毫克 |
| 钾 | 约200毫克 |
| 铁 | 约0.9毫克 |
鸡肉中的蛋白质易于消化吸收，有助于肌肉生长和修复。同时，它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和维持身体正常功能。建议适量食用，搭配蔬菜和全谷物，以达到营养均衡。
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