【老年人晚上睡不着觉到底是为什么】老年人晚上睡不着觉是常见问题，原因多样。以下为常见因素总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理变化 | 代谢减慢、褪黑素分泌减少 |
| 疾病影响 | 高血压、糖尿病、关节炎等慢性病 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、孤独感 |
| 环境干扰 | 噪音、光线、温度不适 |
| 药物副作用 | 部分药物影响睡眠周期 |
| 生活习惯 | 晚餐过饱、睡前使用电子设备 |
建议老年人保持规律作息，适当运动，避免刺激性食物，并在医生指导下调整用药。若长期失眠，应及时就医排查潜在健康问题。
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