【晚上喝牛奶减肥吗】晚上喝牛奶是否有助于减肥，取决于个人的饮食结构和整体热量摄入。牛奶富含蛋白质和钙，适量饮用可能有助于增加饱腹感
【晚上喝牛奶减肥吗】晚上喝牛奶是否有助于减肥，需结合个人饮食和运动情况综合判断。牛奶富含蛋白质和钙，能增加饱腹感，但热量也不容忽视
