【顽固性失眠该怎么办才好】顽固性失眠是指长期无法通过常规方法改善的睡眠障碍，常伴随入睡困难、早醒或睡眠质量差。面对这种情况，需从生
【顽固性失眠该怎么办才好】顽固性失眠是指长期无法获得充足、高质量睡眠，且常规方法难以改善。面对这种情况，需从生活习惯、心理调节和医
