【晚餐吃什么营养又简单】总结：晚餐应注重营养均衡、易消化，避免过量油腻。以下是一些简单又营养的晚餐建议： 食物名称 主要成分
忙碌了一天，晚餐既要营养丰富又要简单易做，这样才能让身心都得到放松和滋养。推荐一款既健康又快手的蔬菜鸡胸肉沙拉🥗，搭配一份蒸红薯🍠
