【什么食物含蛋白质最高】蛋白质是人体必需的营养素，对于肌肉生长、免疫功能和身体修复至关重要。以下是一些高蛋白食物的总结： 食物名称
在我们的日常饮食中，蛋白质是维持身体正常运作的重要营养素之一。它对于肌肉的生长和修复、免疫系统的支持以及酶和激素的生产都至关重要。
