【头疗手法步骤】头疗是一种通过按摩头部穴位和经络，达到缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环的保健方法。以下是常见的头疗手法步骤总结：
| 步骤 | 手法 | 功效 |
| 1 | 按压百会穴 | 镇静安神，缓解头痛 |
| 2 | 推摩前额 | 放松神经，减轻压力 |
| 3 | 揉按太阳穴 | 缓解头晕、偏头痛 |
| 4 | 抓抚头皮 | 促进头部血液循环 |
| 5 | 按摩风池穴 | 舒缓颈部僵硬，改善头晕 |
以上步骤可根据个人情况适当调整，建议每天进行10-15分钟，坚持使用效果更佳。
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问 头疗手法步骤
2025-10-10 12:48:09
问题描述：
头疗手法步骤，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-10 12:48:09
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