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> 标签:减脂是有氧运动好还是无氧运动好
减脂是有氧运动好还是无氧运动好
【
减脂是有氧运动好还是无氧运动好
】在减脂过程中,有氧与无氧运动各有优势。有氧运动(如跑步、游泳)能持续燃烧热量,提升心肺功能;无氧
2025年10月08日 00:21:57
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