【健身为什么不吃蛋黄】健身人士在饮食中常会避开蛋黄，主要原因是其高胆固醇和脂肪含量。虽然蛋黄富含营养，但在增肌或减脂阶段，摄入过多
近年来，健身圈里关于饮食的话题一直热度不减，其中“健身是否应该吃蛋黄”更是争论不断。许多人认为蛋黄热量高、脂肪含量多，担心它会影响...
