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健身期间喝啤酒可以吗

【健身期间喝啤酒可以吗】总结：健身期间适量饮用啤酒一般不会严重影响训练效果，但过量饮酒会影响肌肉恢复和增肌效率。建议在健身后控制饮
2025年10月10日 12:33:33

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