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减肥无氧运动好还是有氧运动好

【减肥无氧运动好还是有氧运动好】在减肥过程中，无氧运动和有氧运动各有优势。无氧运动（如力量训练）能增强肌肉，提升基础代谢率；而有氧
2025年10月07日 22:59:02

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