高强度间歇性训练_生物帮

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高强度间歇性训练

【高强度间歇性训练】高强度间歇性训练（HIIT）是一种结合短时间高强度运动与短暂休息的锻炼方式，旨在提高心肺功能、燃烧脂肪并增强体能。
2025年10月02日 05:46:00

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