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饭后多久可以睡觉

【饭后多久可以睡觉】饭后立即睡觉对身体不利，容易引发胃酸反流、消化不良等问题。一般建议饭后休息20至30分钟再睡觉，具体时间因人而异。
2025年10月07日 09:56:17

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