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成人睡眠时间标准是多久

【成人睡眠时间标准是多久】成年人的睡眠时间因个体差异而有所不同，但一般建议为7至9小时。充足的睡眠有助于身体恢复、提高记忆力和情绪稳
2025年10月07日 21:16:13

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