餐后多长时间可以运动_生物帮

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餐后多长时间可以运动

【餐后多长时间可以运动】餐后运动时间因人而异，但一般建议等待30分钟到1小时后再进行轻度活动。剧烈运动则应至少等待2小时，以避免消化不
2025年10月07日 04:03:42

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