【维生素c嚼着吃还是吞】维生素C是一种水溶性维生素，对人体免疫系统和皮肤健康有重要作用。关于“维生素C是嚼着吃还是吞”的问题，需根据剂型和个人需求来选择。
| 项目 | 嚼服型 | 吞服型 |
| 吸收方式 | 口腔吸收 | 胃肠吸收 |
| 适用人群 | 儿童、吞咽困难者 | 大多数人群 |
| 效果 | 起效快 | 稳定释放 |
| 注意事项 | 避免长期咀嚼伤牙 | 需整片吞服，不可碾碎 |
总结：若为片剂，建议整片吞服；若为咀嚼片，则可嚼服。根据个人情况选择合适方式，确保安全有效。
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问 维生素c嚼着吃还是吞
2025-10-28 00:59:55
问题描述：
维生素c嚼着吃还是吞，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-28 00:59:55
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