【血糖高能吃菠萝吗？】血糖高的人在饮食上需要特别注意，菠萝是否适合食用，需结合其营养成分和升糖指数来判断。
总结：
菠萝含有一定的糖分和果糖，虽然维生素丰富，但不建议大量食用。适量食用并控制总热量，对血糖影响较小。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 升糖指数 | 中等（约66） |
| 糖分含量 | 每100克约含9.9克糖 |
| 建议摄入量 | 每次不超过100克 |
| 食用时间 | 避免空腹或睡前食用 |
建议血糖高人群在医生指导下合理安排饮食，选择低糖水果，并注意整体饮食结构。
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