【如何去脸上痘痘】脸上长痘痘是很多人常见的皮肤问题，主要与内分泌、饮食、作息和清洁习惯有关。以下是一些有效去痘的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 饮食调整 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药膏 | 可选用含有水杨酸或维A酸的外用药膏，但需遵医嘱。 |
| 不挤痘痘 | 避免用手挤痘痘，防止感染和留疤。 |
通过以上方法，可以有效改善痘痘问题。若情况严重，建议及时就医。
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