【红莲子和白莲子哪个好】红莲子与白莲子均是莲子的不同形态，常用于食疗和中药。两者在营养和功效上略有差异。
| 项目 | 红莲子 | 白莲子 |
| 外观 | 呈红色或暗红色 | 呈白色或淡黄色 |
| 性味 | 苦、涩，性寒 | 甘、淡，性平 |
| 功效 | 清热解毒，养心安神 | 养心益脾，补肾固精 |
| 适用人群 | 热病烦渴者 | 脾虚、肾虚者 |
红莲子适合夏季食用，有助于清热；白莲子则更温和，适合日常滋补。根据个人体质和需求选择更为合适。
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问 红莲子和白莲子哪个好
2025-10-24 10:02:26
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