【棘上韧带炎:原因、治疗与日常注意事项】棘上韧带炎是肩部常见的一种炎症，主要影响肩关节上方的韧带。常见原因包括过度使用、姿势不良、外伤或退行性变化。症状包括肩部疼痛、活动受限等。
| 类别 | 内容 |
| 原因 | 过度使用、姿势不良、外伤、退行性变化 |
| 症状 | 肩部疼痛、活动受限、夜间加重 |
| 治疗 | 休息、物理治疗、药物（如消炎止痛药）、严重时手术 |
| 日常注意事项 | 避免重复性动作、保持正确姿势、适当锻炼肩部肌肉、避免受凉 |
建议患者及时就医，结合专业诊断制定个性化治疗方案。
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